バカはなおせる / 脳機能の最高権威が語る!

1.脳幹の腹側被蓋野(ふくそくひがいや)を働かせる
腹側被蓋野は、軸索(じくそく)の末端からのドーパミンによって、やる気のみならず思考を司る「前頭前野」記憶を助ける「海馬」、筋肉運動を起こす「運動野」、筋肉運動を調整する「運動連合野」の働きを良くする。


2.「記憶、思い出し、比較」と体を動かす
日常生活のなかに出来るだけ「記憶、思い出し、比較」を取り入れると効果的に前頭葉が発達する。運動量が少ないと運動野が衰え、いびつな脳の発達を招きワーキングメモリー(短期記憶)など思考に関係する働きは弱くなる。


3.海馬では記憶は保存されない
ヒトの過去の記憶は海馬以外に保存されているが、脳が最初にモノを覚える時は、一度情報が海馬を通過する必要がある。


脳研究はPET,fMRIさらにfNIRSが開発され人間の精神活動をしている時の血流の変化が「動的」に分かるようになってから一変した。


バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣

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